https://news.docodemodouga.net/story.php?title=%E3%80%90%E7%89%B9%E5%88%A5%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%9D%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%81%8D%E3%80%91%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%A7%E6%89%8B%E6%8A%80%E3%80%82%E3%80%8C%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%8D%E3%81%A7%E7%99%92%E3%81%97%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%86%9C%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%EF%BC%9F こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。日々のお仕事おつかれさまです！がんばり過ぎて、肩はカチコチ、脚はパンパンになってませんか？身体の疲れを放置すると、筋肉を包む筋膜が萎縮したり癒着したりして、コリや痛みを引き起こすことも。プロのマッサージもいいですが、毎日解して緩めてあげると、身体のパフォーマンスが変わりますよ。セルフで“筋膜リリース”するのなら、T... Sun, 01 Jun 2025 13:20:04 UTC en