https://news.docodemodouga.net/story.php?title=%E6%9C%9D%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E3%83%84%E3%83%A9%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1%E3%80%81%E8%84%B3%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%81%A7%E8%A7%A3%E6%98%8E 誰だって朝、スッキリ目覚めたいものです。気持ちよく目覚めるためにやった方がいいと言われる夜のルーティンや早寝、寝る前にデバイスを使わないなどといった方法でも、どうも変化がないという人もいるんじゃないかとお思います。その理由のひとつとして、眠りにつく時と翌朝目覚める時の脳の働き方が、実は違っているということが新しい研究でわかりました。20人の目覚めを1000回以上記録オランダ神経科学研究所の... Tue, 22 Jul 2025 11:30:07 UTC en