https://news.docodemodouga.net/story.php?title=1%E4%B8%87%E6%AD%A9%E3%81%AF%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%A915%E5%88%86%E3%81%AF%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%80%82%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E6%96%B0%E3%81%9F%E3%81%AA%E5%B8%B8%E8%AD%98 健康のために歩いたほうがいい。それはもう誰もが知っている話です。でも、実際に歩こうとすると、「今日は忙しいし、ちょっとだけでいいか」って思いません？ 私は思います。なんなら「今日は忙しいし明日歩けばいいか」って。でも、歩きましょう。いや、15分歩きましょう。というのも、英国の大規模研究によると、ウォーキングは1回あたり15分以上続けた人と、それ未満で終わる人とで、健康リスクに明確な差が出た... Sat, 03 Jan 2026 13:20:03 UTC en