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発表元:フィデリティ投信、掲載日:2025-12-05
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こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。

健康診断の結果や情報番組を見るたび、「もっと魚を食べなくては」と頭をよぎりますよね。しかし、現実はどうでしょう? 仕事で疲れた平日に魚を焼く気力は起きず、グリルの後片付けや骨をよける手間を思うと、つい肉料理や炭水化物に手が伸びてしまうんじゃないでしょうか。
もし、そんなジレンマを、いつもの食事にスプーン1杯プラスするだ...