こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
寒い季節に多くの人が悩まされる冷え。体が冷えると、風邪や感染症にかかりやすくなるばかりか、健康や美容、メンタルにも悪影響を及ぼすことも。
そんな中、身体を温めることで健康を維持し、冷えを改善する「温活」に注目が集まっています。
温活の定番として人気があるのが、起床時と就寝前に白湯（さゆ）を飲んで体を温めること。手軽に始め...