こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
健康のために、ウォーキングやジョギングをしたほうがいいのは分かっている。でも、そのために20～30分を確保するのは、ちょっと...。忙しい現代人にとって、運動不足の解消はカンタンな問題ではありませんよね。
しかし実際のところ、三日坊主の象徴のように揶揄されることもある室内トレーニングマシンは、きちんと続ければ運動効果を実...