体が冷えがちな冬こそ。
マッサージガンやストレッチポールなどなど、健康グッズって次々に新しいものが登場しますよね。選ぶ側も選択肢が多くて大変でしょう。
僕もそれほど詳しいわけではありませんが、これだけは言えます。フォームローラーは、ガチです。
トリガーポイントのフォームローラー、もう購入してから3年以上経ってますが、いまだに週の半分以上は使ってます。なぜなら、効果を実感できているから。
例えばオフ...